Pour ceux qui n’ont jamais assisté à un cours de méditation, le principe même du cours peut paraitre un peu intrigant ! En quoi peut donc consister un cours de méditation, alors que la méditation consiste à s’asseoir en silence ? ? De fait, beaucoup d’instructeurs n’utilisent pas le mot « cours », mais plutôt « séances » ou « ateliers », et ne se considèrent pas comme des professeurs, mais davantage comme des « guides » sur un chemin de pratique. Alors pour que cela soit moins obscur pour vous, voici quelques informations sur le déroulement d’un « cours » de méditation.
