Vous arrive-t-il d’avoir envie d’une bulle de silence et de douceur ? Dans un monde où le bruit incessant de la vie moderne peut submerger notre esprit, où nous vivons parfois nos vies comme des hamsters dans une roue, trouver des moments de calme devient une nécessité, et nous sommes nombreux à avoir envie de partir quelques jours en retraite, loin de tout : trouver un espace pour s’arrêter, respirer, se reconnecter avec soi-même, se recentrer. Mais qu'est-ce exactement qu'une retraite de méditation et comment se déroule-t-elle réellement ?
